گزارش ويژه:دايي و پرسپوليس تا حالا چه كار كرده اند؟ / اينها هم از تعويق 12 روزه ليگ ا
کاربر برتر ماه کاربر برتر ماه ali_@sghar
تاپیک برتر ماه تاپیک برتر ماه « مراجعه به تاپیک اصلی »
سوالات متداول و تاپیک های مهم
    گزارش مشکلات انجمن و قالب جدید توسط کاربران
    اطلاعیه گزارش مشکلات چند روز گذشتهِ سایت و انجمن
    افتتاح سایت پرسپولیس اف سی
    ~ اطلاعیه امنیتی ~
    تاپیک 5
    تاپیک 6
    تاپیک 7
    تاپیک 8
    تاپیک 9
    تاپیک 10
    تاپیک 11
    تاپیک 12

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: گزارش ويژه:دايي و پرسپوليس تا حالا چه كار كرده اند؟ / اينها هم از تعويق 12 روزه ليگ ا

  1. #1


    محل سکونت
    ♥Shahsavar♥
    نام واقعی
    Mila Dam
    استاتوس
    Hey khanoomy faze asheqoone nagir...be salamaat ..khodafeziii
    شغل و حرفه
    دانشجو عمران
    بازیکن محبوب
    Karim Bagheri
    تیم های محبوب خارجی
    AC-Milan | Brazil
    نوشته ها
    4,685
    تشکر
    6,728
    تشکر شده 6,652 بار در 2,494 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 8 تاپیک

    گزارش ويژه:دايي و پرسپوليس تا حالا چه كار كرده اند؟ / اينها هم از تعويق 12 روزه ليگ ا


    بايد ديد دايي و كادر فني اش از اين تعويق 12 روزه ليگ چگونه استفاده خواهند كرد و آيا برنامه هاي سرعتي و بازي هاي تداركاتي سبك را تا نزديكي شروع مسابقت پي خواهند گرفت يا نه.

    سايت گل – اولين تمرين پرسپوليس با علي دايي و كادر فني جديد تنها با حضور 10 بازيكن از روز 7 خرداد در تهران آغاز شد كه البته تمرين جدي اي هم نبود.در دومين روز از تمرينات پرسپوليس بازيكنان اين تيم كه تعدادشان يكي دو نفر بيشتر شده بود تست چربي و «وي او تو مكس »دادند كه دايي همواره در ابتداي تمرينات پيش فصل اين تست ها را از بازيكنانش مي گيرد تا شرايط جسماني شان را براي شروع تمرينات بدنسازي بسنجد.
    در واقع شروع جدي تمرينات از روز چهارشنبه 9 خرداد بود كه سرخ ها دو جلسه تمرين نسبتا سبك انجام داده و به كارهاي هوازي و استقامتي پرداختند.روز پنجشنبه 10 خرداد هم روال تمرينات به همين صورت گذاشت اما شاگردان دايي روز جمعه 11 خرداد تمرين سبك انجام دادند كه مهمترين آيتمش تنيس فوتبال بود!
    پرسپوليس از شنبه 12 خرداد دراردوي سرعين (شهر نير) حاضر شد و در روز نخست اولين تمرينش را در اين شهر انجام داد.سرخ ها در روزهاي 13 و 14 خرداد روزانه دو جلسه تمرين كردند كه صبح ها در سالن وزنه مي زدند و بعد از ظهر در زمين چمن كارهاي هوازي و استقامتي انجام مي دادند.
    روز سه شنبه صبح باز هم كار با وزنه در دستور كار قرار گرفت اما بعد ازظهر همان روز اولين تمرين تاكتيكي و فوتبال با دروازه كوچك انجام شد.بعد از 6 جلسه تمرين متوالي پرسپوليسي ها صبح روز 16 خرداد استراحت كردند و در نوبت عصر تمرينات شان را پي گرفتند.
    شاگردان دايي اولين بازي تداركاتي خود را بعد از ظهر روز پنجشنبه 17 خرداد مقابل آرتا سبلان اردبيل انجام دادند .فرداي آن روز صبح كار با وزنه در دستور تمرينات بود و بعدازظهر تمرين پيگيري شد تا اينكه بالاخره دايي روز شنبه را تعطيل اعلام كرد و بازيكنان كه روز به روز تعدادشان بيشتر مي شد نفسي به راحتي كشيدند.
    پرسپوليس بعد از يك جلسه كار با وزنه ديگر در نوبت صبح،عصر يكشنبه 19 خرداد دومين بازي تداركاتي اش را مقابل دانشگاه آزاد اردبيل انجام داد.دوشنبه صبح ريكاوري و تمرين سبكي انجام شد اما تمرين بعد از ظهر دوشنبه 20 خرداد سنگين بود.
    پرسپوليسي ها آخرين تمرين خود در سرعين را بعد از ظهر روز سه شنبه 21 خرداد و سبك انجام دادند تا به تهران برگردند.تمرينات پرسپوليس از صبح روز پنجشنبه 23 خرداد بعد از يك روز استراحت در ورزشگاه درفشي فر پيگيري شد و سرخ ها يك روز در ميان دو جلسه تمرين كردند.البته تمرين نوبت بعد از ظعهر روز 25 خرداد اختصاص به بازي تداركاتي با تيم اميد باشگاه داشت.آخرين تمرين قبل از سفر به رامسر هم صبح روز بيست و هشتم انجام شد.
    اردوي بعدي پرسپوليس از چهارشنبه 29 خرداد در رامسر تشكيل شده و به غير از روز اول شاگردان دايي روزانه دو جلسه تمرين مي كنند كه نوبت صبح به كار با وزنه اختصاص دارد.
    امروز بعد از ظهر هم بعد از 8 جلسه تمرين اولين بازي تداركاتي تيم در رامسر برگزار خواهد شد تا برنامه هاي تمريني دايي و تيمش پيگيري شود. مولايي بدنساز پرسپوليس بعد از پايان اردوي اردبيل اعلام كرد كار هوازي تمام شده و در اردوي شمال كارهاي سرعتي در دستور كار قرار خواهد گرفت.همزمان بازي هاي تداركاتي هم برگزار خواهد شد و به نظر مي رسد پرسپوليس تا دو هفته ديگر و برنامه قبلي آغاز ليگ آماده خواهد شد اما با تعويق بازي ها اين فاصله بايد با برنامه ديگري پر شود.بايد ديد دايي و كادر فني اش از اين تعويق 12 روزه ليگ چگونه استفاده خواهند كرد و آيا برنامه هاي سرعتي و بازي هاي تداركاتي سبك را تا نزديكي شروع مسابقت پي خواهند گرفت يا نه. هر چند آنها به اندازه تيم هايي مثل صباي قم و استقلال از اين تعويق برنامه خوشحال نيستند اما به خاطر دوري ملي پوشان و اينكه سه چهار بازيكن اصلي و دو سه خريد آخرشان هنوز به تمرينات نپيوسته اند مثل همه تيم هاي ليگ برتري از اين تعويق 12 روزه استقبال مي كنند.



    soltan cr7


  2. 3 کاربر مقابل از Milad criska عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    *ZeynaB* (23rd June 2013), Mohammadreza (24th June 2013), RaMiN (24th June 2013)

  3. #2


    محل سکونت
    کرج
    نام واقعی
    سیدحامد
    استاتوس
    *
    شغل و حرفه
    کارمند/الکترونیک
    بازیکن محبوب
    ali daei
    تیم های محبوب خارجی
    Barcelona | Brazil
    نوشته ها
    5,443
    تشکر
    5,733
    تشکر شده 3,381 بار در 1,968 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 42 تاپیک
    فک کنم یه اردوی خارج از کشور در برنامشون بزارن





مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
برو بالا