میزان آمادگی جسمانی دختران شهری پایین است
کاربر برتر ماه کاربر برتر ماه ali_@sghar
تاپیک برتر ماه تاپیک برتر ماه « مراجعه به تاپیک اصلی »
سوالات متداول و تاپیک های مهم
    گزارش مشکلات انجمن و قالب جدید توسط کاربران
    اطلاعیه گزارش مشکلات چند روز گذشتهِ سایت و انجمن
    افتتاح سایت پرسپولیس اف سی
    ~ اطلاعیه امنیتی ~
    تاپیک 5
    تاپیک 6
    تاپیک 7
    تاپیک 8
    تاپیک 9
    تاپیک 10
    تاپیک 11
    تاپیک 12

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: میزان آمادگی جسمانی دختران شهری پایین است

  1. #1


    محل سکونت
    پرسپولیس اف سی
    نام واقعی
    FarSHaD
    استاتوس
    به بهشت نمی روم اگه علی آنجا نباشد
    بازیکن محبوب
    ali karimi
    تیم های محبوب خارجی
    Barcelona | Brazil
    نوشته ها
    16,939
    تشکر
    11,273
    تشکر شده 23,000 بار در 7,966 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 47 تاپیک

    میزان آمادگی جسمانی دختران شهری پایین است

    تحقیقات انجام شده در آمریکا نشان داده است که میزان آمادگی جسمانی زنان و دختران پایین شهری به دلایل مختلفی کم است



    بیشتر مردم میدانند که یکی از راههای کم کردن و جلوگیری کردن از مشکلات جسمانی ، بالا بردن میزان فعالیت و ورزش است. چگونگی افزایش فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی و دسترسی داشتن به برنامه ورزشی مسالهای است که برای داشتن زندگی سالمتر باید در نظر گرفت.

    واندا تامپسون ، استاد دانشگاه راتگرز ، که تحقیقاتی درباره فعالیت زنان و دختران آفریقایی – آمریکایی شهری انجام داده است، میگوید: بسیاری از افراد سیاه پوست در آمریکا تناسب اندام خوبی دارند، اما معمولا درک درستی از شرایط فیزیکی و آمادگی جسمانی خود ندارند.

    توصیه شده است که کودکان زیر 18 سال هر روز 60 دقیقه ورزش کنند، اما بسیاری از دختران آفریقایی – آمریکایی به این هدف نمی رسند. حدود 43 درصد از دختران نوجوان سیاه پوست به اندازه کافی ورزش نمیکنند و این رقم هر ساله در حال افزایش است.

    فعال نبودن باعث افزایش مشکلات مربوط به سلامتی است. اگر فعالتر باشیم احتمال بروز بیماریهای قلبی ، عضلانی و مفصلی کمتر میشود. معمولا دختران در اواخر دوره نوجوانی و اوایل جوانی مشکل قلبی و فشار خون یا نشانههای دیابت را مشاهده میکنند.

    هر چقدر سن این افراد افزایش یابد این مشکلات نیز بیشتر میشود بسیار مهم است که دختران را به ورزش ترغیب کنیم . زنان و دختران نیاز به راهنمایی دارند تا بهتر ورزش کنند.

    تامپسون میگوید: بسیاری از افراد میگویند که وقت برای ورزش کردن ندارند، در مناطق شهری محروم که درستی به باشگاههای ورزشی نیست، مراکز تفریحی و پارکها نیاز هستند. در این مناطق باید مراکزی ایمن برای فعالیت کودکان و نوجوانان وجود داشته باشد. با کمک برنامههای مختلف باید میزان آمادگی جسمانی جوانان و نوجوانان را افزایش داد.


    بدرود آقای کریمی...

    ما چراغ ها را روشن نگه می داریم

    برای بچه های نسل هاوش و هیرسا

    تا یادشون نره یه روز دلخوشی فوتبالی ها

    جادوگری بود که 8 می پوشید...





    29 تیر روز مرگ فوتبال زیبا....

















































  2. کاربر مقابل از FaRsHaD_8 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:

    UniQue (24th December 2013)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
برو بالا