چرا فوتبالیست های ایرانی در نیم فصل دوم کم می آورند؟
کاربر برتر ماه کاربر برتر ماه ali_@sghar
تاپیک برتر ماه تاپیک برتر ماه « مراجعه به تاپیک اصلی »
سوالات متداول و تاپیک های مهم
    گزارش مشکلات انجمن و قالب جدید توسط کاربران
    اطلاعیه گزارش مشکلات چند روز گذشتهِ سایت و انجمن
    افتتاح سایت پرسپولیس اف سی
    ~ اطلاعیه امنیتی ~
    تاپیک 5
    تاپیک 6
    تاپیک 7
    تاپیک 8
    تاپیک 9
    تاپیک 10
    تاپیک 11
    تاپیک 12

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: چرا فوتبالیست های ایرانی در نیم فصل دوم کم می آورند؟

  1. #1


    محل سکونت
    پرسپولیس اف سی
    نام واقعی
    FarSHaD
    استاتوس
    به بهشت نمی روم اگه علی آنجا نباشد
    بازیکن محبوب
    ali karimi
    تیم های محبوب خارجی
    Barcelona | Brazil
    نوشته ها
    16,939
    تشکر
    11,273
    تشکر شده 23,000 بار در 7,966 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 47 تاپیک

    چرا فوتبالیست های ایرانی در نیم فصل دوم کم می آورند؟

    یک مربی بدنساز مهمترین علت کم آوردن بازیکنان فوتبال ایران در نیم فصل دوم رقابتهای لیگ برتر را انجام ندادن تمرینهای پایه قدرتی دانست و گفت: بازیکنی مانند رونالدو در یک جلسه تمرینی 23 تن وزنه جابه جا میکند که همین امر سبب حفظ آمادگی جسمانی او در طول فصل میشود.

    دکتر مرتضی بهرامی نژاد درباره علت کاهش آمادگی جسمانی یا در اصطلاح کم آوردن بازیکنان فوتبال در نیم فصل دوم رقابتهای لیگ برتر فوتبال ایران خاطرنشان کرد: بیشتر تیم ها قبل از آغاز فصل برنامه های بدنسازی را در دستور کار خود قرار میدهند و آمادگی بازیکنان خود را به یک سطح نسبتا قابل قبول می رسانند اما معمولا به حفظ این آمادگی در ادامه بازیها بی توجه هستند و انجام کارهای بدنسازی پایه را از دستور کار خود خارج میکنند.

    رییس بخش فیزیولوژی ورزش آکادمی ملی المپیک با بیان اینکه حفظ فاکتورهای آمادگی جسمانی مانند قدرت و استقامت قلبی و عروقی باید در طول مسابقه ها در دستور کار مربیان قرار گیرد اظهار کرد: تمرینهای بدنسازی مربوط به قدرت و استقامت قلبی و عروقی به عنوان پایه دیگر آمادگی ها به حساب می آیند اما متاسفانه بیشتر مربیان فقط در ابتدای فصل تمرینهای بدنسازی پایه را در دستور کار قرار میدهند و در طول فصل حفظ تمرینهای تخصصی مربوط به بحثهای تاکتیکی را تجویز میکنند در صورتی که اگر بازیکنان بهترین تمرین سرعت را انجام دهند اما پایه مناسب قدرتی و توان آن را نداشته باشند نمیتوانند سرعت قابل قبولی کسب کنند و آن را در زمین مسابقه به مرحله نمایش بگذارند.

    وی تصریح کرد: بازیکن تراز اولی مانند کریستیانو رونالدو تنها در یک جلسه تمرینی خود در مجموع 23 تن وزنه میزند تا بتواند قدرت اولیه خود را حفظ کند و سپس به کارهای سرعت تخصی میپردازد و به همین جهت است که میتواند به خوبی سرعت بالایی داشته باشد و از قدرت بدنی مطلوبی برخوردار باشد چرا که پایه استقامتی و قدرتی خوبی دارد.

    بهرامی نژاد در پایان گفت: نباید همه تمرینها در فوتبال بر اساس برنامه های تخصصی باشد و تمرینهای پایه مورد فراموشی قرار گیرد و مهمترین علت کم آوردن بازیکنان در نیم فصل دوم رقابتها همین نکته است و باعث میشود به مرور دچار افت بدنی شوند. لازم است مربیان لیگ نسبت به برگزاری تمرین های بدنسازی پایه حتی المقدور یک جلسه در هفته اقدام کنند.
    ویرایش توسط s A r A : 25th December 2013 در ساعت 10:13

    بدرود آقای کریمی...

    ما چراغ ها را روشن نگه می داریم

    برای بچه های نسل هاوش و هیرسا

    تا یادشون نره یه روز دلخوشی فوتبالی ها

    جادوگری بود که 8 می پوشید...





    29 تیر روز مرگ فوتبال زیبا....

















































  2. 2 کاربر مقابل از FaRsHaD_8 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    "Be$t" (25th December 2013), s A r A (25th December 2013)

  3. #2


    محل سکونت
    زراوند
    نام واقعی
    نريمان
    استاتوس
    LeoBoy.Ir
    شغل و حرفه
    نويسنده و كارگردان تئاتر ، طراح
    بازیکن محبوب
    mahdavikia
    تیم های محبوب خارجی
    Real-Madrid | Spain
    نوشته ها
    1,042
    تشکر
    1,649
    تشکر شده 1,858 بار در 572 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 1 تاپیک
    بـ نظرم نفتـ بـ مرور تو جدول سقوط ميكنه...
    دليلشم همين تيتره خبره !

    خداروشكر پرسپوليس امسال بـ موقع تمريناتـ رو شروع كرد

  4. کاربر مقابل از "Be$t" عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:

    FaRsHaD_8 (25th December 2013)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
برو بالا