از تپه هاي داوديه تا تپه هاي ترکيه
کاربر برتر ماه کاربر برتر ماه ali_@sghar
تاپیک برتر ماه تاپیک برتر ماه « مراجعه به تاپیک اصلی »
سوالات متداول و تاپیک های مهم
    گزارش مشکلات انجمن و قالب جدید توسط کاربران
    اطلاعیه گزارش مشکلات چند روز گذشتهِ سایت و انجمن
    افتتاح سایت پرسپولیس اف سی
    ~ اطلاعیه امنیتی ~
    تاپیک 5
    تاپیک 6
    تاپیک 7
    تاپیک 8
    تاپیک 9
    تاپیک 10
    تاپیک 11
    تاپیک 12

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: از تپه هاي داوديه تا تپه هاي ترکيه

  1. #1


    محل سکونت
    esfahan
    نام واقعی
    shahrzad
    استاتوس
    عشق فقط پرسپولیس
    شغل و حرفه
    بازیگر آینده
    بازیکن محبوب
    ali karimi
    تیم های محبوب خارجی
    Barcelona | Spain
    نوشته ها
    800
    تشکر
    3,649
    تشکر شده 2,239 بار در 705 ارسال
    یاد شده
    در 1 پست
    برچسب زده شده
    در 50 تاپیک

    از تپه هاي داوديه تا تپه هاي ترکيه

    بدنسازي در ورزش از جمله فوتبال نقش بسزايي در موفقيت يا ناکامي تيمها دارد. گاهي اتفاق افتاده است برخي تيمها که دچار ضعفهاي تاکتيکي بودهاند به دليل قدرت بدني بالا در مصاف با حريفان برنده شوند. امروزه در فوتبال روز دنيا بدنسازي حرف اول را ميزند و اين که تمرين هاي بدني بازيکنان روي اصول و علم باشد و بازيکنان بتوانند تمرينهاي هوازي و غيرهوازي انجام دهند و به موقع تحت فشار قرار گيرند و به موقع هم ريکاوري و براي شروع مسابقات برنامهريزي کنند. در روزگاري که پرسپوليس امکانات نداشت علي پروين تيمش را به تپههاي داوديه ميبرد و بازيکنان در تپهها ميدويدند و بالا و پايين ميرفتند. آن زمان از دستگاههاي مدرن بدنسازي خبري نبود و حتي گاهي اکثر بازيکنان پس از تمرين بدون گرفتن دوش سوار ماشين ميشدند و ميرفتند. اما حالا پرسپوليس هم علمي شده و مدرن و مجهز تمرين ميکند و توقعات از چنين تيمي هم بالاست. حالا پرسپوليسيها مربي بدنسازي دارند که با توجه به فرم عضلات و فيزيک آنها برنامه تمرين ميدهد و بازيکنان موظف هستند برنامه غذايي خود را نيز مراعات کنند و خود را با شرايط تيم تطبيق بدهند و برنامههاي مربيان را مو به مو اجرا کنند.

    9 مرداد در اوج
    هواداران و دوستداران فوتبال از قديمالايام پرسپوليس را با عنوان پرسپوليس زلزله ميشناسند. پرسپوليس زلزله مسابقات را طوفاني و با قدرت شروع ميکند و مخصوصا در دقايق نخست بازي حملات کوبندهاي را روي دروازه حريفان تدارک ميبيند و بازيکنانش تا دقيقه 90 نيز دچار خستگي نميشوند و مثل همان دقايق اوليه بازي ظاهر ميشوند. دايي اگر ميخواهد پرسپوليس 94-93 نيز چنين خصوصياتي داشته باشد بايد کار بدنسازي تيم را به طور کامل زيرنظر بگيرد و انگيزه بازيکنان در تمرينها را افزايش دهد. بازيکنان ايراني از نظر فيزيکي بازيکنان بسيار مستعدي هستند و حالا پرسپوليسيها در ارتفاقات ترکيه بايد با نظم و برنامه خود را براي شروعي طوفاني و قدرتمندانه آماده کنند. دايي با توجه به زمان شروع مسابقات ليگ برتر که از 9 مرداد ماه است بايد به گونهاي بازيکنان را تمرين دهد که آنها در اوج آمادگي وارد مسابقات شوند. تيمهاي دايي مثل تيمهاي قلعهنوعي يا ساير تيمها نيست که در کوران مسابقات آماده شود و به اوج برسد بلکه هواداران انتظار دارند پرسپوليس ليگ را طوري شروع کند که بعد از آن مربيان نگويند هنوز عضلات بازيکنان باز نشده است. حدود 20 روز تا شروع مسابقات ليگ برتر باقي مانده است و دايي بايد از فشار بدنسازي تيم بکاهد و آرام آرام بازيکنان را در شرايط مسابقات قرار دهد و از فرصت برپايي اردو در ترکيه استفاده کند و به مصاف حريفان تدارکاتي برود تا بازيکنان سنگين نباشند و عضلاتشان از فشار بدنسازي و وزنه زدن رها شود.





    زندگی جاریست...

  2. 3 کاربر مقابل از shahrzaaaad عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    SALAMI-FC (12th July 2014), shabnam12-8 (12th July 2014), شــب تاب کوچولو (13th July 2014)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
برو بالا