آناتومی شادی و رضایت مندی
کاربر برتر ماه کاربر برتر ماه ali_@sghar
تاپیک برتر ماه تاپیک برتر ماه « مراجعه به تاپیک اصلی »
سوالات متداول و تاپیک های مهم
    گزارش مشکلات انجمن و قالب جدید توسط کاربران
    اطلاعیه گزارش مشکلات چند روز گذشتهِ سایت و انجمن
    افتتاح سایت پرسپولیس اف سی
    ~ اطلاعیه امنیتی ~
    تاپیک 5
    تاپیک 6
    تاپیک 7
    تاپیک 8
    تاپیک 9
    تاپیک 10
    تاپیک 11
    تاپیک 12

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: آناتومی شادی و رضایت مندی

  1. #1


    محل سکونت
    شهر باران های نقره ای
    نام واقعی
    reza
    استاتوس
    عاشق که بشی حالت میشه مثل من...
    بازیکن محبوب
    afshin peyrovani
    تیم های محبوب خارجی
    Bayern-Munich | France
    نوشته ها
    1,242
    تشکر
    726
    تشکر شده 1,651 بار در 586 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 1 تاپیک

    آناتومی شادی و رضایت مندی


    سلام دوستان خندان من

    اگر می خواهید با دلایل رضایت مندی و شادی و همچنین راه هایی برای افزایش آن آشنا شوید این مطلب را مطالعه کنید.



    شادی، نشاط و احساس رضایت انواعی از حس ها هستند که به ما کمک می کنند تا احساس خوبی داشته باشیم. اما این احساسات خوب بر چه اساسی قرار دارد و چگونه می توان آن را افزایش داد؟ در این مطلب قصد داریم تا شما را با "آناتومی شادی و رضایت مندی " آشنا کنیم.




    باید گفت که بر اساس نظر کارشناسان این احساسات بر 5 پایه: داشتن احساس مثبت، یافتن استعدادها و علایق، افزایش روابط اجتماعی، دادن معنی به زندگی و تلاش برای تکمیل وظایف است.



    احساس مثبت
    کارشناسان معتقد هستند که تنها احساس خوشی در طول روز داشتن و فکر کردن به این که من امروز خوشحال هستم کافی نیست. شما پس از مدتی نمی توانید به این شکل از تفکر ادامه دهید. در مقابل کارشناسان پیشنهاد دیگری دارند. سعی کنید به اتفاقات خوبی که در آینده برای شما ممکن است رخ دهد فکر کنید. برای مثال ، سعی کنید برای یک گردش دست جمعی در طبیعت در این آخر هفته فکر کنید. تصور کنید که چطور می توانید در این روز اوقات خوشی را بگذرانید. پس از برنامه ریزی سعی کنید تا در مورد این مسئله با خانواده و دوستان خود نیز صحبت کنید.




    یافتن استعدادها

    باید گفت که متاسفانه به علت مشکلات فراوانی که امروزه در دنیا وجود دارد افراد نمی توانند خیلی به کارهایی که دقیقا مطابق میل آنها است بپردازند. اما شاید با یک برنامه ریزی صحیح بتوانید در "زمان های مرده" خود به امور مورد علاقه خود بپردازید. برای نمونه تصور کنید که شما مردی متاهل با چند فرزند هستید و هر روز در محل کار مشغله های فراوانی دارید. در عین حال شما به آشپزی کردن نیز علاقه دارید. سعی کنید تا در روزهای تعطیل که کار کمتری دارید به این علاقه خود بپردازید. در این صورت هم به همسر خود کمک کردید و هم در عین حال توانسته اید تا به علاقه خود نیز توجه نشان دهید.




    افزایش روابط اجتماعی
    از زمان های قدیم به این سو در آداب و سنتهای ملی و مذهبی سرزمین ما به داشتن روابط منسجم خانوادگی و فامیل تاکید بسیار شده است. امروزه از لحاظ علمی نیز ثابت شده است که این گونه روابط تاثیر مثبتی در زندگی ما دارند. در مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا مشخص شده است که در زمانی که شما روابط نزدیکی با اعضای خانواده، فامیل و دوستان دارید از لحاظ روحی و روانی در وضعیت مناسب تری قرار دارید. شنیدن یک خبر خوب از این نزدیکان اثر بسیار خوبی بر شما خواهد گذاشت و روابط شما را نیز مستحکم ترخواهد کرد.








    یافتن معنی در زندگی

    یکی از حساس ترین و اساسی ترین مسائل در مورد زندگی هر شخص در این جهان مبحث معنا و مفهوم است. مسائل مذهبی ، خانوادگی، شغلی و فکری که هر شخص با آنها تا پایان عمر خود درگیر است و سعی می کند در چالش با آنها برای خود مفهومی بدست آورد. پرسیدن سوالاتی همچون: من در این جهان چه می کنم؟ جهان از کجا آمده و به کجا می رود؟ وضعیت من در این دنیا چگونه است؟ آیا شغل من با توجه به نیازها و تفکرات و توانایی های من مناسب است؟ رسیدن به پاسخی برای این سوالات است که می تواند معنی به زندگی انسانها بدهد.




    تکمیل کار
    حتما بسیاری از ما تاکنون با این ضرب المثل رو به رو شده ایم که: کار که کرد، آن که تمام کرد. این یک حقیقت مشخص و واضح است که زمانی که فرد وظایف محوله را به خوبی تکمیل می کند احساس رضایت و خوشی بسیاری خواهد داشت. سعی کنید تا در زندگی خود اهدافی داشته باشید و برای رسیدن به آن اهداف و تکمیل آن خواسته ها تلاش کنید. این تلاش و کوشش و رسیدن به اهداف است که در نهایت می تواند شما را به رضایت مندی ، شادی و نشاط برساند.


    پس بخندین





    سالهاست کفه ترازویم تعادل ندارد

    دستهایم خالی ...

    دلم پر ...







  2. 3 کاربر مقابل از RezaMelo عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.

    FaRsHaD_8 (30th April 2012), sahar1 (30th April 2012), yaghi (30th April 2012)

  3. #2


    محل سکونت
    پرسپولیس اف سی
    نام واقعی
    FarSHaD
    استاتوس
    به بهشت نمی روم اگه علی آنجا نباشد
    بازیکن محبوب
    ali karimi
    تیم های محبوب خارجی
    Barcelona | Brazil
    نوشته ها
    16,939
    تشکر
    11,273
    تشکر شده 23,000 بار در 7,966 ارسال
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 47 تاپیک

    بدرود آقای کریمی...

    ما چراغ ها را روشن نگه می داریم

    برای بچه های نسل هاوش و هیرسا

    تا یادشون نره یه روز دلخوشی فوتبالی ها

    جادوگری بود که 8 می پوشید...





    29 تیر روز مرگ فوتبال زیبا....

















































مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
برو بالا